「痩せたいのに痩せない!」「どうしても痩せたい!」そんな時に頼りなるのがダイエットサプリ!ですが、「痩せすぎ注意」や「激やせサプリ」を謳う怪しいサプリメントに騙されていませんか?当サイトでは、投稿いただいた口コミを元に「痩せた」と評判の順にダイエットサプリをランキングしました!

おすすめダイエットサプリ口コミランキング!飲めば痩せるわけじゃないよ!ダイエットサプリの役割を知ろう

ダイエットしてもリバウンドしてしまう

太り気味の体型を何とかしないとヤバいと思いつつ、ダイエットを始めるも「続かない」「すぐにリバウンド」。

そんな経験ありませんか?

ここでは、ダイエット期間中の食事制限で不足しがちな栄養素を補ったり、効率的に脂肪燃焼するための有効成分を補うことができるダイエットサプリをご紹介しています。

ダイエットサプリにもいろんな種類がありますので、自分の体質や取り組むダイエットにあった「ダイエットサプリ」を摂り入れてみてはいかがですか?

下記のページでは、それぞれのジャンル別に紹介しています。

腸内環境を改善するサプリ
脂肪や糖の吸収を抑えるサプリ(カロリーカット系)
腸内環境を改善するサプリ
脂肪を燃やす燃焼系サプリ

ダイエットサプリは、どれも「薬」ではないので、すぐに結果を求めては行けません。

サプリメントで栄養を補いながら、体質改善していくことで、少しずつではありますが、確実に結果へとつながるでしょう。

ダイエットサプリの魅力的なところは、無理せず取り組めるので、ストレスもなく体質改善していくことで体重が落ちると、リバウンドのリスクも短期間で痩せるより遥かに少ないでしょう。

それでは、いろんなジャンルのおすすめのダイエットサプリを紹介したいと思います。

市販でも購入できる!口コミで評判のおすすめダイエットサプリ 2017年度ランキング

七穀米を麹菌で発酵。熱を加えず作った『生きたこうじ酵素』

生きた酵素を!こうじ酵素

こうじ酵素は、「痩せやすく太りにくい身体」をサポートしてくれると話題のサプリです。

たったの3粒で「大根の1本分」「にんじんの22本分」「きゅうりの18本分」と、食べ物だけでは補えない生きた酵素を摂取できます。

腸内環境を整える成分なので、善玉菌をサポートして便秘解消効果も高め、より一層ダイエット効果を高めてくれますよ。

管理栄養士が作った本物の酵素「スルスルこうそ」

芸能人の愛用者も多いスルスルこうそは、食事制限で痩せるというものではなく、しっかり消化酵素として働いてくれて、スルスル体作りをサポートしてくれます。

食事制限でなかなか痩せないなというのは、おそらく体内酵素量の減少によって代謝が低下しているからかもしれません!

「スルスルこうそ」を摂れば酵素をしっかり補うことができるので、代謝をよくしてくれて痩せやすいカラダへとサポートしてくれます。

炭水化物が好きな方、ついつい食べすぎてしまう方、コンビニや外食が多いという方におすすめのサプリメントです。

炭水化物やおかゆがスルスル溶ける↓

スルスルこうその口コミ

最近お腹がスッキリしている感じがします。というのもスルスルこうそを飲んでからホントにお通じが良くなってきています。すぐに痩せたということはないのですが、食べ過ぎても太りにくくなっています。
一日3粒ちゃんと飲むようにしてます。ダイエットのために運動を初めたのですがすぐ2キロ痩せてからずっと体重が停滞していたので、友達に勧められてスルスルこうそを飲みはじめたのですが、びっくりするぐらいドサっと出たんです。今までこんなに溜まってたのかと。以前は便秘ぎみでしたが今は便が良く出ます。

スルスルこうそ公式サイト

脂肪を減らすのを助けるサプリ「スリムフォー」

スリムフォー

スリムフォーは、肥満気味な方の体内で蓄積されていた内臓脂肪や皮下脂肪を減らすサポートをしてくれるサプリメントです。

内蔵脂肪、皮下脂肪への効果が確認されている葛の花由来イソフラボンを配合していおり、天現寺クリニックの院長もご推奨!
他のダイエットサプリと違うところは、機能性表示食品として消費者庁にも届け出済みのサプリで、科学的根拠に基づいた機能性を表示することができる食品です。しっかり効果が期待できるサプリとして多くの方に選ばれているんです。

機能性成分でおなかの脂肪を減らすのを助けるサプリとして、今も最も注目されているサプリメントです。

公式サイトはこちら → 【公式】スリムフォー|おなかの脂肪を減らすのを助ける機能性表示食品

スリムフォーの口コミ

自分なりに食事制限したのですが体重は変化なし。ネットでダイエットサプリについて調べているとときにスリムフォーのことを知ってまずはと思って2週間してみたところ、お腹の調子がよくなってスッキリした感じがあります。とくに運動はしていませんが体重計にのってみたら2キロ減ってました!
スリムフォーを飲む前は服のサイズがLだったんですが、サプリを飲みながら食事にも気をつけてると徐々に体重も変化してきて、なんと服のサイズもダウン!2ヶ月目でついにSサイズを履けるようになりました!

スリムフォー公式サイト

代謝を良くするブラックジンジャー配合!大人のカロリミット(ファンケル)

大人のカロリミット

テレビCMでおなじみファンケルの「大人のカロリミット」は、食前に飲むことで、糖質や脂質の吸収を抑えてくれます。しっかり食前に飲めば太りにくくなるというサプリですね。

大人のカロリミットは、ふつうのカロリミットと違って、ブラックジンジャーがプラスされています。

ブラックジンジャーには、抗酸化作用や滋養強壮、免疫力アップ、更年期障害の予防とダイエット以外にも嬉しい効果があるので、30を過ぎてなかなか痩せないな~という方におすすめのダイエットサプリです。

公式サイト → FANCL「サプリメント」

大人のカロリミットの口コミ

続けたら効果がありそうですが、私は食べる前に飲むことを忘れて食べてから慌てて飲んでしまってたので、効果はあまり実感できませんでした。職場仲間は食べたいものを我慢せず食べても体重が増えなくなったと言っていたので、体重維持にはいいかもしれません。
CMをみてから購入してみました。私は基本外食なので食前に飲むようにしています。
これで痩せると思っていましたが、体重がいっきに落ちるわけはなく、これ飲んで食べれば少し安心という感じで飲んでます。

酵素と酵母で活性ダイエット!イースト×エンザイム

イースト×エンザイムは、内側をキレイにしながらダイエットをサポートするサプリメントで、ドラッグストアのダイエットカテゴリーで一番売れたという話題の商品です。

野草など100種類以上の植物から作られた植物発酵エキスに活性型酵素(穀物発酵エキス)を組み合わせて作られているので、コンディションを整え、キレイをサポートしてくれます。

「健康的にスリムになりたい方」「スッキリしたい方」「食べ過ぎが気になる方」「内側からキレイになりたい方」におすすめです。

公式サイト → 【酵素×酵母】ダイエット イースト×エンザイム

イースト×エンザイムの口コミ

お通じが悪かったので、酵素と酵母に惹かれて購入しました。イースト×エンザイムを飲んでからお腹の調子がすごく良くなったのを感じています。一日2粒飲むとよく便がでるので、今は一日1錠ずつ飲むようにしています。
このサプリは飲むだけで「痩せる」ということはありません。ただし、飲んでいると便秘もなくなりましたのでお腹がスッキリしています。痩せたい方は、イースト×エンザイムだけに頼るのではなく、バランスのとれた食事と適度な運動で健康的なダイエットができるかと思います!

私は飲んでから顔に湿疹ができました。詳しい知人に相談したらアレルギー反応だねっと言われて飲むの辞めました。合わない人には合わないみたいです。

高配合の酵素サプリ!カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラス

食事も気をつけているし運動もたまにするのになぜかスッキリしない!それは、年齢によってカラダのリズムが落ちていることが考えられます。そんな方にはスッキリ系ダイエットサプリカロリナ酵素プラスがおすすめ。

カロリナ酵素プラスは、三種の特許成分「リポサンウルトラ」「ガーシトリン」「レプチコア」が配合されていて

リポサンウルトラは胃腸内で脂肪を吸着、ゲル状にして包み込み、体外に排出する働きをしてくれます。

ガーシトリンは、ガルシニアカンボジア抽出物をメインにつくられていて、炭水化物を摂取した際にエネルギーとして変化されず余ってしまった分を溜まらないようにサポートしてくれます。

レプチコアの働きとしては、恋愛したときのドキドキのイメージですね。代謝を上げて脂肪を燃えやすくし肌も綺麗になる効果が期待できます。

公式サイト → カロリナ酵素プラス|オデコマート【公式】オンラインショップ

カロリナ酵素プラスの口コミ

毎日欠かさず飲んでいます。好きなものを気にせず食べていますが以前のように体重が増えなくなりました。食事にも気をつけてちょっと運動したら痩せるんだろうなとは思います。
ブログでレビューしている人がいたので気になって定期購入をしました。1日三回飲んでます。結果はというと二週間で体重は1キロ減っただけ。楽天ではかなり売れているそうですが期待していた分がっかり。でもまだ二週間なので三ヶ月は続けてみたいと思います。

気軽にコンビニでも買えるフォースコリー(DHC)

フォースコリーDHC

フォースコリーにはmコレウスフォルスコリという成分が含まれていて、脂肪分解に大きく関わるアデニル酸シクラーゼを活性化させることによって、脂肪の代謝を促す働きがあります。

フォースコリーを飲むことで脂肪の代謝を活発化させてくれて、食べたものをエネルギーにしやすく体に脂肪が蓄積しにくくなる効果が期待できます。

便秘解消や美肌効果も期待できるサプリとして人気があります。

公式サイト → フォースコリー 30日分 | ダイエットのDHC

フォースコリーの口コミ

フォースコリーを飲みはじめてから便通もいいですし、飲まないと逆にスッキリしない感じさえします!好きな物を食べても体重をキープ出来ています。
1袋飲んでも効果を実感できなかったので一回辞めましたが、仕事がデスクワークになって体重が増えてきたので今度はスリムフォー購入して続けて飲んでいます。スリムフォーを飲むようになって食事にも気をつけるようになったおかげか、お腹もスッキリしてきました。最近体重計に乗ったら4キロ痩せていました。

まずは痩せる仕組みを理解しよう

運動や食事制限では、なかなか痩せることができない人は、基礎代謝を上げることで痩せやすい体質になります。

基礎代謝を上げるためには、生活習慣を整えることが一番大事です。

「食べないダイエット」が失敗しやすい理由

ダイエットをがんばろうと思ったときに、なにも考えないで食事を減らしていないでしょうか。
食べないダイエットをすると、筋肉も水分も栄養も体から抜けていって代謝が落ちてきます。

そして、食べる量を減らしても痩せにくい体質になります。

栄養不足になると、肌がかさかさしたりはりもなくなって老けて見えるようになります。
綺麗なスタイルを作るためには、1日3食きっちり食べてたんぱく質、ビタミン、ミネラルを体に補給することが大切です。

たんぱく質は、筋肉を増やしてくれて脂肪を燃焼する効果を高めてくれるので、必ずとりましょう。

便秘になっている人も痩せにくい

バランスが悪い食事をとったり、食事を抜いたりすると便秘になりやすいです。

便秘になると腸内環境が悪化して、老廃物が体に溜まり血流が悪くなるので脂肪が溜まりやすくなります。
便秘を改善するには、食物繊維が豊富な食品と発酵食品を食べることが大切です。
伝統的な和食は、両方を同時にとることができます。

ごはん、お味噌汁、漬物、卵焼き、青菜のおひたし、切り干し大根など基本的な料理がスリムな体を作ってくれます。特別に手をかける必要はなく、いろいろな種類の食品を食べることが大切です。

体が冷えていませんか?冷え性の人も痩せにくい

女性は、冷え性の方が多いですが原因は運動不足もあります。

体が冷えると、血行が悪くなり代謝が思うようにできなくなります。

事務職やパソコンの作業をしている方は、注意が必要です。

休憩時間に足首を曲げたり、背伸びをしたりすることが大切です。

通勤時間を利用していつもより歩く時間を長くしたり、エレベーターを使わないで階段を使ってみましょう。
運動の時間をとることは難しいですが、日常生活に取り入れると簡単です。

テレビを見ながらでも、ストレッチはできるので継続が大事になります。

ダイエットサプリの役割について!

食事制限を頑張っているのに「体重が落ちない」「体型が変わらない」という方、もしかすると食事制限することで本来必要な栄養素まで不足して、痩せにくい体質になっているかもしれません。

ダイエットサプリを摂取した方が健康的なスタイルへの近道となるかもしれないので、ぜひダイエットサプリのについて知ってみてはいかがですか?

ダイエットサプリ 基本情報というカテゴリでは、ダイエットサプリに関する基本となる部分を紹介しています。

ダイエットサプリを選ぶ前に読んでみてください。

運動してもなかなか痩せない」そんな時にはダイエット専用のサプリメントを摂取することで、効率的にやダイエット方法です。その名も「ダイエットサプリ」です。

これは実は商品の名称ではなく、ダイエットサプリ全体のことを総評して言っています。

今では日本でもダイエットサプリが人気で流行していますが、もともとは肥満が多かったアメリカではダイエットといえばサプリメントというのが常識でした。

もちろん運動や食事制限などは行っていきますが、並行してダイエットサプリメントを摂取して忙しい人でも時間をかけることなくダイエットを成功させています。

もともと肥満に悩む方が多いアメリカでは、ダイエットサプリメントを用いる事は常識とも言われており、運動や食事療法と併用してダイエットサプリメントを摂取し、忙しい中でも効率的にダイエットを成功させている方がとても良いのです。

ダイエットサプリの特徴としては、ダイエットしている時の食事制限などで、不足している栄養素を補うことです。それもカロリーを控えめにして栄養補給が出来ます。そして効率的に脂肪燃焼させていくことでダイエットを成功へ導いてくれます。

それ以外にもダイエットサプリには女性にとって嬉しい効果もあるのですが、ダイエットという部分が注目を浴びてしまっていて、なかなか知られていません。今日はそんなダイエットサプリの必要性やメリットを紹介していきたいと思います。

投稿日:2017年1月23日 更新日:

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